Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
|
83,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 47,19g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 197,39g.
Frühstück: Мёд, Банан, Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Mittagessen: Good Food Орех Макадамия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лобио из Индюшиного Фарша. Abendessen: Тыква, Поджаренный Бублик, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Вятушка Творог 3%. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TataShk's Gewichtsverlauf
|