|
я заметила,что последние 2 недели. мой организм как бы диктует мне,чем его кормить. какое-то интуитивное питание получается.Чувтсвую себя легко!!! и ем даже то,что не считается пп,но мне так вкусно и я испытываю настоящее наслаждение от еды) и худею.
|
55,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 112,17g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 117,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожно-сырный холодный чизкейк со смородиной, Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Mittagessen: Брест Литовск Сметана 20%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Борщ с Курицей. Abendessen: Вдохновение Шоколад Классический, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат с сельдереем и куриной грудкой. Snacks/Sonstiges: Челны Хлеб Хлеб Серый, Куриная Грудка Отварная, Кокос, Кокосовая Вода. mehr...
|
|
783 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|