Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 150,78g | Kohlh: 94,86g.
Frühstück: ファミリーマート はらこめし(鮭いくら), マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: ハウス食品 トムヤンクンの素, オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Abendessen: 味の素 鍋キューブ 濃厚白湯, オクラ（冷凍）, ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, 石屋製菓 白い恋人. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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