Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
|
77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 72,50g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 165,90g.
Frühstück: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добряна Сыр Король Артур, Помидоры Черри, Сахар. Mittagessen: Череповецкий Мясокомбинат Свинина Челси, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Свинина Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе с Грибами и Сливками. Snacks/Sonstiges: Семь Ферм Сыр Чечил, Обычные Блины, Клубника, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|