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(조)토사자5.맥주효모5.사차인치10.삶은계란3개.두유190
(중)두부300.카레300.무생채200.조미김
(석)폭립450.양배추샐러드300.소맥1,520.치킨텐더200.오메기떡420
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68 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5045 kcal
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Fett: 167,54g | Eiw: 242,82g | Kohlh: 398,64g.
Frühstück: 베지밀 뼈에좋은 칼슘두유, 삶은 계란, NOW 맥주효모, 이마트 사차인치. Mittagessen: 무생채, 조미김, 두부, 닭가슴살 소세지 훈제맛, 돼지앞다리, 카ㄷ레가루 약간 매운맛, 청양고추, 감자, 새송이버섯, 양파, 카놀라 식물성 기름. Abendessen: 오메기떡, 치킨텐더, 청산식품 이혜정의 깜짝폭립 핫, 맥주 맥주, 양배추 샐러드와 드레싱, 소주 소주. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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