Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
60,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 118,44g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 17,96g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted). Abendessen: Cheescake Chocolate Fat Bomb, Seed Crackers 30g (1=4) 10 portions, Roli Roti Beef bone broth, JFC Black Roasted Sesame Seeds, Sesame Oil, Wakame Seaweed, Mt. Olive Pepperoncini, America's Choice Bacon Thick Sliced. Snacks/Sonstiges: Stella Gorgonzola Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, D.Axe Multi Collagen Protein (I,II,III,V,X) UPC 816401022585, Meijer Brazil Nuts, Navitas Naturals Cacao Nibs. mehr...
|
|
2129 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Pilates - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bellaedison's Gewichtsverlauf
|