AnnaFromRussia's Notizen, 12 Mrz 19

После голодных дней всегда привес. К счастью, аппетит вернулся и я опять начну худеть 😊

51,6 kg Bisher verloren: 1,6 kg.    Still to go: 1,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1396 kcal

Fett: 48,75g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 145,78g.   Frühstück: Lindt Горький Шоколад 85%, Пиканта Кабачковая Икра, Сыр Гауда, С Пылу с Жару Блинчики. Mittagessen: Каша Рисовая, Свекла Вареная, Брест Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками. Abendessen: Творожная Запеканка ПП, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Козельский Живой Кефир 1%, Голден Яблоко. mehr...