Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 99,11g | Kohlh: 109,66g.
Frühstück: Alpro Soya Almond Dark Choco, Albert Heijn Hennepzaad Gepeld, Everyday Havermout. Mittagessen: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Biaform Pro Vital, Balsamico, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Rode Eikenbladsla, Tomaten. Abendessen: Boni Gouda Jong, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Everyday Bruin Brood . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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