Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 178,37g.
Frühstück: Балтком Сырок Глазированный с Кокосом, ВкусВилл Сироп из Фиников, Просто Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Mittagessen: Курица в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Изюм, Магнит Банан, ВкусВилл Мини-Морковь, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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TamaraChaplygina's Gewichtsverlauf
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