Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
77,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 65,32g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 175,29g.
Frühstück: Добряна Сыр Король Артур, Яйцо, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное, Фасолевый Суп, Bonfesto Рикотта Лайт. Abendessen: Махеевъ Горчица Русская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Sonstiges: Extra Гранола, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красное Яблоко, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|