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Still working on loosing extra 4 pounds... walked 3 miles this morning
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 146,39g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 48,04g.
Frühstück: Cheescake Chocolate Fat Bomb, Butter (Salted), Roli Roti Beef bone broth, Cucumber (with Peel), Seed Crackers 30g (1=4) 10 portions, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter (Salted), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Salmon Sashimi. Mittagessen: Vigo Pepperoncini, Cheddar Cheese, Nuts.com Dried Mulberries White (Nuts.com), Meijer Brazil Nuts, America's Choice Bacon Thick Sliced, Sardines in Oil (Canned), Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil. Abendessen: Sesame Oil, Fresh Express Spring Mix, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor, Roli Roti Beef bone broth. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Pilates - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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