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(조)토사자5.맥주효모5.삶은계란3개.콩국190
(중)두부300.갈치구이80.고등어구이100.무생채200
(석)두부300.카레300.무생채200.조미김4
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70,6 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 136,05g | Kohlh: 95,75g.
Frühstück: 이마트 사차인치, NOW 맥주효모, 삶은 계란, 삼육 콩국. Mittagessen: 와사비, 고등어구이, 갈치구이, 두부, 무생채. Abendessen: 닭가슴살 소세지 훈제맛, 돼지앞다리, 카ㄷ레가루 약간 매운맛, 청양고추, 감자, 새송이버섯, 양파, 카놀라 식물성 기름, 두부, 무생채. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 16,8 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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