Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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101,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 126,96g | Eiw: 126,15g | Kohlh: 204,79g.
Frühstück: Fage Total 5% Greek Yogurt, Cinnamon, Fairlife Whole Milk, Bananas, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Abendessen: Pecan Pie, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cauliflower Rice, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Sonstiges: Smucker's Strawberry Jam, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Orange Juice , Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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