Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
90,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 62,46g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Valio Молоко 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Кофе. Mittagessen: Valio Молоко 0%, Помидоры, Глобус Сардельки Докторские, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Гречка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Ленивые вареники ❤️, Свитлогорье Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Milka Oreo MMMMM, Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я тоже сегодня в плюсе. До вечера было совершенно командное меню, но после работы зашла к сестре, где напоилась чайком с птичьим молоком и кексами... 😥
15 Mrz 19 vom Mitglied: myshka_bu
|
Ох уж эти угощажки.... надо отбрыкиваться от не пп-угощений. У меня вода болтается. Правда вчера тоже съела конвертик с черникой.. и нафига он мне сдался?
15 Mrz 19 vom Mitglied: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|