Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Boni Chiazaad, Everyday Havermout, Alpro Soya Almond Dark Choco, Albert Heijn Hennepzaad Gepeld. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Sonstiges: Danone Magere Yoghurt Gesuikerd, Colruyt Everyday Rijstwafels, Body & Fit Smart Bar Crunchy Peanut Caramel, Banaan. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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