Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 45,31g | Eiw: 48,99g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мандарины. Abendessen: Орехово-Фруктовый Батончик Вишня-Миндаль Bite, Печень Куриная в Сметане, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Снежный Городок Сибирские Голубые Ели, Siberian Health Энергетический Батончик, Чай, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1805 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetbry's Gewichtsverlauf
|