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(조) 아메리카노360
(중) 두부300.짜장350.톳무침100.고사리볶음100
(석) 닭백숙400.상추200.쌈장30.새우튀김150
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68,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 190,36g | Kohlh: 87,98g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: 고사리볶음, 톳나물, 두부, 자장가루, 표고버섯, 대파, 돼지고기 등심, 양파, 카놀라 식물성 기름. Abendessen: 쌈장, 새우 튀김, 상추, 닭고기 가슴살. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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