Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 76,02g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Картофельное Пюре, Кофе с Сахаром, SPAR Филе Горбуши под Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творожная Запеканка с Бананом. Abendessen: Сельдь, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Wera Sokol's Gewichtsverlauf
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