Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2019
|
84,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 109,00g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 160,28g.
Frühstück: Напиток из Шиповника, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Магнит Банан, Голден Яблоко , Гарнец Овсяная Мука , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Denmax Сулугуни, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Орех Макадамия. Abendessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Зеленое Яблоко, Растительное Масло, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Индилайт Азу из Индейки. mehr...
|
|
2312 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TataShk's Gewichtsverlauf
|