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(조) 갈치조림560
(중) 삶은계란6개.무생채200.콩국190
(석) 소맥1,720. 갈비살200.쌈채&양념300.양념치킨300.아이스크림200
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66,8 kg
Bisher verloren: 53,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4371 kcal
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Fett: 187,75g | Eiw: 216,83g | Kohlh: 182,58g.
Frühstück: 아메리카노, 갈치조림. Mittagessen: 삼육 콩국, 무생채, 삶은계란. Abendessen: 아이스크림, 양배추 샐러드, BBQ치킨 후라이드치킨, 홈플러스 쌈추, 무생채, 청양고추, 쌈장, 소갈비살, 생맥주, 소주 소주. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ltm23000's Gewichtsverlauf
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