Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 97,55g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе (Растворимое). Abendessen: Ашан Горох Варёный, Нут (Вареный), Мистраль Чечевица Отварная, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Кубаночка Икра Кабачковая, Восход Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Батончик Hard Pro 35 SSNS (Моцарелла), Зеленый Чай, Зеленый Чай. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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svetbry's Gewichtsverlauf
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