Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 165,47g | Kohlh: 19,02g.
Frühstück: オリーブオイル, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, 鶏のもも肉, ブロッコリ, バターコーヒー, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: オリーブオイル, 焼鮭, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, ブロッコリ, イノシシの肉. Abendessen: シーウィングス さば水煮. Snacks/Sonstiges: ローソン 味付たまご, マイプロテイン プロテイン, ローソンセレクト カマンベール入り6Pチーズ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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