Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
|
84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 70,06g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Беларусь Сыр Маасдам, Растительное Масло, Здоровка Овсяное Толокно, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Банан. Mittagessen: Пангасиус, Азу Индейки со Стручковой Фасолью. Abendessen: Fanagoria Шардоне, Помидор Соленый, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Шампиньоны, Мистраль Чечевица Красная (Вареная). mehr...
|
|
2206 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Sex - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TataShk's Gewichtsverlauf
|