Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2010
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64,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: Blueberries, English Walnuts, organic flax pumpkin granola, Almonds, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Double Chocolate Crunch Protein Bar. Abendessen: Organic Blue Cheese Crumbles, Eating right balsamic vinaigrette, Baked Beans, Organic Mixed Baby Greens Salad, Cos or Romaine Lettuce, Original Barbecue Sauce, bison burger, Low Fat Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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