|
2 ДР через день - результат на лицо. Точнее на весах)
|
72,7 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 86,00g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 141,08g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Просто Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мясницкий Ряд Шейка Запечённая, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Шейка Запечённая. Snacks/Sonstiges: Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Billa Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. mehr...
|
|
2050 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TamaraChaplygina's Gewichtsverlauf
|