Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 146,05g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Оладьи на Кефире, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: La Pina Арахисовая Паста, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Оладьи на Кефире. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Greenfield Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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