Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 165,76g | Eiw: 92,42g | Kohlh: 73,82g.
Frühstück: Hummus squash, Seed Crackers 30g (1=4) 10 portions, Let's Do Organic Shredded Coconut Unsweetened, Salmon, Cream Cheese, Blue Plate Real Mayonnaise, Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Kikkoman Soy Sauce, Avocados, Cucumber (with Peel), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Abendessen: Kiwi Fruit, Chicken Breast, Almonds, Olive Oil, Kale. Snacks/Sonstiges: Frankfurter or Hot Dog, Wakame Seaweed, Tangerine, Navitas Naturals Cacao Nibs, Meijer Brazil Nuts, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Pilates - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bellaedison's Gewichtsverlauf
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