Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2019
|
72 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 57,26g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 186,30g.
Frühstück: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Сироп из Фиников, Просто Сметана 15%, Балтком Творог 9%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Billa Яблоко Гренни Смит, Просто Чернослив. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TamaraChaplygina's Gewichtsverlauf
|