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Went back to the basics and keeping my macros in check. Now if I could just go to the bathroom 👀🤦♀️😂🤣😂🤣
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118,2 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 134,51g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 52,89g.
Frühstück: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Keto and Co Hot Breakfast , Simply Nature Coconut Oil. Mittagessen: Corned Beef Brisket (Cured) , Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Thin Slim Foods Love The Taste Rye Bread. Abendessen: Cauliflower Mac N Cheese, Sugardale Regular Sliced Bacon, Cooked Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Nice! Deluxe Mixed Nuts, Pearls Olives to Go! Kalimantan, Keto Cheesecake Cupcakes. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
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I do magnesium and vitamin C. Not sure if that would work for you. If I really get consitipated I use mineral oil to help things moving.
27 Mrz 19 vom Mitglied: liv001
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27 Mrz 19 vom Mitglied: John10251
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And yet, you still had a fabulous weight loss!
27 Mrz 19 vom Mitglied: Erquiaga
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