Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 170,67g.
Frühstück: Русское Молоко Сыр Российский 50%, Кофе, Bonfesto Моцарелла Pizza, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Зельгрос Фарш из Говядины и Свинины, Sen Soy Фунчоза Вареная, Сарафаново Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Abendessen: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72%, Красное Яблоко, Протеин Бар Батончик Карамель , Киви, Банан, Мандарины, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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