Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 81,62g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 184,49g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Mutti Томаты Протертые, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Greenfield Чай Черный, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Greenfield Чай Черный, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Киви, Кофе, Просто Чернослив, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. mehr...
|
|
2104 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|