Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 122,39g | Eiw: 138,19g | Kohlh: 41,22g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, アボカド, ブルーチーズ, セブンイレブン ゆで卵, プリマハム 厚切りベーコン. Mittagessen: マヨネーズ, ブロッコリ, アボカド, イノシシの肉. Abendessen: トップバリュー もやし, ラムチョップ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン プロテイン. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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