Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 75,07g | Eiw: 177,09g | Kohlh: 32,08g.
Frühstück: ファミリーマート なめらか6Pチーズ, マヨネーズ, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテイン. Mittagessen: マヨネーズ, オクラ(冷凍), ブロッコリ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したアスパラガス(生の状態から調理), エビ. Abendessen: マヨネーズ, 雪印乳業 カマンベールチーズ, プリマハム 厚切りベーコン, セブンイレブン ゆで卵, シーウィングス さば水煮. Snacks/Sonstiges: スルメ, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン ゆで卵, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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konstantes Gewicht
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nabecchi's Gewichtsverlauf
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