Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 94,24g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 175,53g.
Frühstück: Замороженная Вишня, Малиновое Варенье, Савушкин Хуторок Творог 1%. Mittagessen: Чай с Сахаром, Капуста Тушеная, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Snacks/Sonstiges: Roshen Коровка, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Печенье, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
3146 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|