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All's well that ends with with good weigh-in :D
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123,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 80,78g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 223,53g.
Frühstück: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Simply Fruit Blackberry, Almond Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Mittagessen: Intense Soft Molasses Cookies, Green Leaf Lettuce, Red Tomatoes, Cream Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Abendessen: Onions, Sauteed Mushrooms, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Swiss Stake with Gravy, Big Frank. Snacks/Sonstiges: gin, Dark Chocolate M&M's, Natural String Cheese Part Skim, Regular Beef Taco. mehr...
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3760 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Cthulhu's Gewichtsverlauf
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