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231
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104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Chobani Flip Almond Coco Loco. Mittagessen: Cauliflower, Broccoli, Radishes, Private Selection Roasted Garlic Hummus, Private Selection Honey Smoked Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Colby Cheese, Pepper Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Toll House Chocolate Chips, Roasted Almonds, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Regular Coffee. mehr...
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4503 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Fitbit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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ccrai22's Gewichtsverlauf
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