Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 53,50g | Eiw: 68,50g | Kohlh: 237,63g.
Frühstück: Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе с Овощами, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада, НЕВА Невская Птичка, ВкусВилл Сало Белорусское, Яичница, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Просто Финики Сушеные, Greenfield Зеленый Чай, НЕВА Мармелад Мармелайф, Greenfield Зеленый Чай. mehr...
|
|
2236 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|