Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2010
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64,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: Blueberries, English Walnuts, organic flax pumpkin granola, Almonds, Strawberries, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Grapes (American Type, Slip Skin), Plums. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Thin Crust White Pizza. Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Zirkeltraining - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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