Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2019
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 68,23g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 199,08g.
Frühstück: Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Круглый Год Чернослив. Mittagessen: Омлет с Творогом, Приготовленная Морковь, Капуста Белокачанная Тушеная с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Аланталь Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Пиканта Икра из Кабачков, Салат из Свеклы с Чесноком, Чай. Snacks/Sonstiges: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста 3,8%, Чай, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая. mehr...
|
|
2284 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|