Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
|
71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 37,57g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 299,79g.
Frühstück: Усладов Торт Пломбирный, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Корица Молотая, Круглый Год Чернослив, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Pomi Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Рис Вареный. Abendessen: Круглый Год Финики Сушеные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Чай, Пиканта Икра из Кабачков, Куриное Филе Вареное, Аланталь Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Усладов Торт Пломбирный, Апельсин, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Круглый Год Финики Сушеные, Чай. mehr...
|
|
2087 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|