Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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83 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Chip Sandwich. Mittagessen: Red Kidney Beans (Canned), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled). Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red and White), Tap Water. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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