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Releb2

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Gewichtsverlauf

Startgewicht

91,6 kg

Bisher verloren: 6,4 kg

Aktuelles Gewicht

98 kg
Erfolg: Verlust von 1,1 kg pro Woche

Zielgewicht

75 kg

Still to go: 23 kg

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Releb2's Gewichtsverlauf

	mislyd89
	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,2 kg pro Woche

	Zinhle_Omuhle
	Letztes Wiegen: Verlust von 0,4 kg pro Woche

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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Kalorien: 238kcal | Fett: 8,18g | Kohlh: 32,52g | Eiw: 17,76g

Nice hot fish meal.

Kalorien: 91kcal | Fett: 7,67g | Kohlh: 3,66g | Eiw: 3,55g

Homemade with none of the unhealthy additions.

Kalorien: 133kcal | Fett: 8,89g | Kohlh: 3,31g | Eiw: 10,02g

Low carb breakfast muffins with egg, bacon and veggies. Yum.

Kalorien: 259kcal | Fett: 20,55g | Kohlh: 10,72g | Eiw: 10,83g

A healthy bread recipe.

Kalorien: 43kcal | Fett: 1,48g | Kohlh: 8,35g | Eiw: 2,45g

A quick and simple cookie recipe, perfect for breakfast or a snack.

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	Brown Bread
	Spicy Bbq Glazed Pork Belly Rashers
	Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw
	Aerobic
	Gehen (Mäßig) - 5 Km/h
	Krafttraining (Mäßig)