Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2019
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91,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 170,54g.
Frühstück: Данон Актимель Земляника-Шиповник, Nordic Овсяная Каша, Valio Молоко 0%, Яйцо Всмятку, Сливочное Масло, Батон. Mittagessen: Яблоко, Valio Молоко 0%, Простоквашино Сметана 10%, Блины тонкие с «поварёнок». Abendessen: Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Батон, Данон Актимель Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Молоко 0%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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