Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2019
|
90,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 58,93g | Eiw: 55,72g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Зеленый Лук, Укроп, Семга Слабосоленая, Сыр Плавленый Легкий 30%, Хлеб Столичный, Кофе, Молоко 0%. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Abendessen: Valio Молоко 0%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Блины тонкие с «поварёнок». Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenalayer's Gewichtsverlauf
|