|
Давно, очень давно я последний раз была в подобном весе... Самой не верится.
|
70,9 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 51,88g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 200,75g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сироп из Фиников, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог 9%. Mittagessen: Просто Сыр Российский, Куриное Суфле, Гречка Отварная. Abendessen: Просто Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Суфле. Snacks/Sonstiges: Банан, ВкусВилл Манго. mehr...
|
|
2004 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TamaraChaplygina's Gewichtsverlauf
|