Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2019
|
52,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 56,52g | Eiw: 120,45g | Kohlh: 123,90g.
Frühstück: Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яичный Белок, Яйцо, Фасоль Натуральная Белая, Соус Краснодарский, Помидоры, Кокосовое Масло, Лук. Mittagessen: Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка. Abendessen: Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Хлопья Кукурузные без Сахара, Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Яблоко, Горький Шоколад 85%, Протеиновое Печенье (Клубничное). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
di23203's Gewichtsverlauf
|