Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
|
51,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 66,69g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: Ряженка 4%, Банан, Курага, Чернослив, Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка. Abendessen: Сушеный Ананас, Огурец (с Кожурой), Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Snacks/Sonstiges: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Априори Горький Шоколад 75%, Протеиновое Печенье (Клубничное), Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Цельнозерновой Хлеб, Печень Трески. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
di23203's Gewichtsverlauf
|