Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2019
|
51,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 63,19g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ветчина с Индейкой 3%, Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо, Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Ряженка 3,2%, Финики Сушеные, Чернослив, Курага, Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Помидоры Черри, Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Огурец (с Кожурой), Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Abendessen: Уксус Рисовый, Масло Льняное, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Горький Шоколад 99%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Творожный Сыр с Сыром Маасдам. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
di23203's Gewichtsverlauf
|