Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2010
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64,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 172,55g.
Frühstück: greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, green tea, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Mittagessen: Wilson's black forest ham, peach, multi-grain sandwich thins, sweet hot mustard, low fat mayo. Abendessen: chianti wine, blueberries, watermelon. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Angel Food Cake, fage yogurt, blueberries, Strawberries, grape tomatoes, baby carrots. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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redwinelover's Gewichtsverlauf
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