Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2019
|
56,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2620 kcal
|
Fett: 107,33g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 298,38g.
Frühstück: Фундук Жареный, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Персиковый Чизкейк , Мука Цельнозерновая, Молоко Сухое 26%, Мука Пшеничная Высший Сорт, Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Масло Подсолнечное Сыродавленное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Свинина Тушеная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мука Пшеничная Высший Сорт, Овсяные Хлопья, Семечки Жареные, Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Snacks/Sonstiges: Банан, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Фундук Жареный, Батончик Контроль Веса, Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galanov.91's Gewichtsverlauf
|